Woman does pilates exercise on a reformer machine.

Pilates nauda

Šioje skiltyje aptariama, kaip pilatesas siejasi su kūno pojūčiu, judesio kontrole ir fizine savijauta. Daugiausia dėmesio skiriama laikysenai, judesio kokybei ir kūno patirčiai kasdienybėje.

Nesate tikri, nuo ko pradėti?

Jei kyla klausimų apie pilatesą, studijas ar tinkamą pradžią – parašykite

_____________________________